O Sesc Três de Maio (Rua Mato Grosso, 448) está com horários disponíveis para aulas de Pilates, realizadas mediante agendamento. O Pilates é uma modalidade que proporciona inúmeros benefícios para o corpo e para a mente. As sessões acontecem de segunda a quinta-feira, com duração de 45 minutos, uma vez por semana, oferecendo uma oportunidade para quem busca melhorar a qualidade de vida através do exercício físico.

Entre os principais ganhos estão o fortalecimento muscular, especialmente da região do core (abdômen, lombar e pelve), melhora da postura e do equilíbrio, aumento da flexibilidade e da amplitude de movimentos, redução de dores nas costas e articulações, e promoção do relaxamento e alívio do estresse. A prática regular também contribui para a consciência corporal, coordenação motora e prevenção de lesões, tornando-se uma atividade completa para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Na Unidade, as turmas são exclusivas e contam com no máximo duas pessoas por horário, garantindo acompanhamento personalizado e atenção individualizada aos praticantes. A disponibilidade de horários entre 9h e 19h15, mediante consulta prévia. Matrículas podem ser feitas pelo WhatsApp (55) 99162-4096.

Saúde Sesc - O Sistema Fecomércio-RS/Sesc realiza diversas ações voltadas à promoção da saúde dos gaúchos. Desde sua fundação, o Sesc tem na saúde uma de suas principais prioridades, oferecendo iniciativas que abrangem tanto a prevenção quanto o cuidado. São ações multidisciplinares que atuam na área preventiva e curativa, por meio de unidades móveis, como as Unidades Sesc de Saúde Preventiva e o OdontoSesc, além de consultórios odontológicos e Espaços Sesc de Saúde. Essas ações incluem diagnósticos e tratamentos voltados à prevenção e à promoção da saúde em todas as fases da vida, destacando-se também pela realização ativa de campanhas de vacinação em parceria com o Governo Estadual.